パーソナルジム– category –

最近、ダイエットや美容の場面で、 「タンパク質の摂取を意識しましょう！」「タンパク質は身体にとっても良いです！」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とよく耳にすると思います！ そんなタンパク質ですが...

「ふくらはぎが太くて気になる💦」「ふくらはぎが硬くて常に張っている💦」 　　　　　　　　　　　　☝☝☝このように、ふくらはぎに関して悩みを持つ方はたくさんいると思います。・体重も体脂肪も落としたのに、なぜか...

パーソナルジムに入会されるお客様の目的の多くは「痩せたい、ダイエットしたい」ですが、ダイエットを決心した動機が「健康診断の結果が悪かった」。というお客様は多いです。これらの数値の改善には運動と食生活の改善が必要で、パーソナルジムに通うこ...

皆さん、「なぜむくみが起きるのか？」「どうすればむくみが解消できるのか？」このような悩みを持ったことありませんか？ 体がむくんでしまうと、、、、、            ⬇️⬇️⬇️ 「脚が太くみえてしまう」 「脚が...

パーソナルジムに通う時間帯は、日中や夜をイメージする方が多いのではないでしょうか。実際は、早朝に営業しているところもあり、早朝だからこそ得られるメリットもあります。ここでは、早朝にパーソナルトレーニングをするメリットと、ジム選びにおいて...

脚やお尻といったパーツを理想的にシェイプアップしたいと思っても、その方法が分からず困ってしまっていませんか？脚痩せや美尻を叶えるには、まず太くなる原因を知り、効果的なアプローチをすることが大事です。ここでは、脚痩せや美尻を目指したい方に...

近年は、男性だけでなく女性もジムに通う方が増えていますね。しかし、男性と女性とでは筋肉のつきかたや体の特徴が異なるため、男性がしっかりとトレーニングに励みたいのであれば男性向きのジムを選ぶことが肝心です。ここでは、男性が通いやすいと感じ...

良いトレーナーに巡り合えるかどうかは、これからのトレーニングの質に関わる重要なポイントでもあります。ここでは、あなたにとって良いトレーナーとはどのような特徴をもつのか、その見極めポイントをご紹介します。 【どんなトレーナーが良い？ポイント...

最近では、完全個室のあるパーソナルトレーニングジムに興味をもつ方が増えているといいます。そこで今回は、どのような方に個室のパーソナルジムがおすすめなのか、また「4Fのパーソナルジム」の特徴や用賀駅周辺のパーソナルジムもあわせてご紹介します...

「パーソナルジムが他より高めなのはなぜ？」「普通のジムと何が違うの？」と思ったことはありませんか？ここでは、パーソナルジムはどのような特徴があるのか、メリットやデメリットも交えてご紹介していきます。 【パーソナルジムとは】 パーソナルジム...