2026年2月– date –

筋トレやダイエットを3ヶ月継続できる人の割合は30%程度と言われています。逆に言えば7割の人は短期間で離脱してしまうという事になります。 時間の捻出や生活習慣の改善など、離脱してしまう原因は幾つかありますが、モチベーションの高い初期段階からし...