選ばれる理由
４Fのパーソナルジムの強み
ここが女性におススメなポイント！
女性のボディメイクは繊細です。筋肉を付けて引き締めたい部位もあれば、肩幅や太ももなど、
筋肥大を避けたい部位もあります。お客様1人1人が異なる骨格や柔軟性に合わせたトレーニングを実施することで、綺麗なボディラインをデザインします。
４Fのパーソナルジムでは、トレーニングは女性のダイエットやトレーニング専門的に学んだ
「NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト」の資格を取得していて、女性への指導経験も豊富です。
また、脚・お尻・内ももの専用マシンも設けているので質の高いトレーニングが可能です。
ここが男性におススメなポイント！
男性のダイエットはただ体重を落とすだけで無く、しっかりと筋肉を鍛えることで綺麗な見た目になっていきます。
４Fのパーソナルジムのトレーナーはボディメイクの大会での優勝・入賞実績があり、筋肉を付けるトレーニング方法や、体脂肪を上手に落とす減量メソッドなど、基礎的な知識に加えて自らの実践経験も持ち合わせています。
スラっと細身の服を着こなしたい、筋肉も付けて細マッチョになりたい、太い腕や逆三角形の背中に憧れる…など、様々なニーズにお応えします。
お客様の声
清水太一2024-01-14友人からのおすすめで通っております。まず、内装がとても綺麗で、清潔感あふれる空間でトレーニングに集中できました。また、トレーナーの方々は知識豊富で、私の目標と体調に合わせた的確なアドバイスをくれ、安心してトレーニングを進めることができました。さらに、ジムオリジナルのプロテインが非常に美味しく購入してしまいました！ 本当におすすめのジムです！
ぷりん2023-11-032ヶ月モニター体験させて頂きました！ 元々ジムに通うのはキツくて苦手で、お金を無駄にしてきました。パーソナルトレーニングといえば、バーベルを使ったトレーニング、自分にできるのか？ 続けられるのか？本当に変われるのか？たくさんの不安がありました。 しかし、トレーナーの皆さんに励まして褒めて頂き、無理なく安心してトレーニングを進めることができました。 1ヶ月経って体重が上がったりもして、焦りましたが、急に変わりますよと励まして頂いて、 結果は体重は−3kg、ウエストは−8cm！ 今までこんなにウエストが変わることがなくて、驚き過ぎて感動しました。 周りからスッキリした、変わった、痩せたと言って頂いて、嬉しくて本当に続けてよかったです。 体を動かす仕事をしていますが、筋力が上がり、確実にパフォーマンスが良くなりました。 また、以前よりも洋服が似合う体型になり、服を選ぶのが毎日楽しく、自信もついてきました。 トレーニングを始めて最初の頃はすぐ弱音を吐き、辛いと口にしていましたが、トレーニングするときの意識を教えて頂き、考え方が前向きになりました。 ジムで筋トレをすると、筋肉が硬くなるイメージがありましたが、マンツーマンでフォームを見て指導して頂けるので、トレーニングすることで、体が柔らかくなり、可動域が広がり、姿勢も良くなり、スッキリするので、整体に通わなくなりました。 今まで知らなかった体の仕組み、筋肉を教えて頂いて、確実にトレーニングを進めることができました。 4Fのパーソナルジムさんに2ヶ月通って、ジム観が変わり、人生も変わりました。 以下さらにおすすめポイント •予約スケジュールの融通がきく •水やトレーニングウェア完備なので荷物が少なくて済む(靴下でできます) •施設が格好良くテンションがあがります •シャワー室付き、コテ、ハンドクリームなど充実 •トレーニング後プロテインを頂けるのがありがたい！ •駅チカ など ジムには通わなくなってしまう、めんどくさがり屋の私でも、無理なく続けられて、ズボンやスカートが緩くなるのはもちろん、体が整い、前向きに、自信を持てるようになりました。 本当にこのような機会に、感謝しかありません。本当にすごい…！ トレーナーの皆さんたくさんありがとうございました！ 是非みなさんも体験に行ってみてください！
天尾彩芽2023-11-03店内はおしゃれで清潔感があり、設備も整っているので安心してトレーニングすることができました。なによりトレーナーさんがとても詳しく、上手に教えてもらえて、励ましてもらいながら楽しくトレーニングできました！
Mayu Shimizu2023-10-24トレーナーさんが褒めるのが上手なので、次に行った時はもっと褒めてもらう為に自主トレも頑張れます！ 内装は清潔感があり、シャワーもおしゃれだしアメニティも充実してます。😸
伊藤鉄馬2023-10-09長らく通わせていただいています。 理想の状態から逆算し、日々のトレーニングを組んでくださるので、着実に成果が出ていることを実感できています。 パーソナルジムらしからぬ、おしゃれな内装で、清潔感なども非の打ち所がありません。 大手のジムだと、トレーナーごとに合う合わないがあり、個人のジムだと、質の部分で不安がありました。しかし、こちらのジムのトレーナーは実績や資格を持っていらっしゃったので、安心して任せることができています。
Aling its2023-10-021年以上利用させていただいております。 最初は太ももの隙間を作りたくて週1回にトレーニングしました。トレーナーさんがカスタマイズのプランを立てくれて、食事のアドバイスまでしてくれました。おかげさまで目標は達成してます。今は確実に理想のボディラインに近づけていますので満足しています！ 1対1のプライベート空間はとても素敵です。他人を気にせずトレーニングができます。シャワーはもちろん、ヘアアイロンまで提供されていて、予定前の時間でも気軽に行けます。 これからの変化が楽しみです。 もよろしくお願いします！
犬塚香織2023-09-25股関節に数年痛みがありうまく動けないので、体重は増え筋肉は減っている実感がありました。 ただ、とにかく痛いので運動が思うようにできませんでした。 その中で、わたしに合ったスタイルをコーチたちに行ってもらい、とても楽になりました！ すごく驚いたのは、股関節から足まで痛みがでてしまったときに、病院に行っても治らず鎮痛剤を飲んでも治らず諦めていたときに、歩き方を教えてもらったすぐに良くなったときはびっくりしました！ すごく信用できるコーチたちです！
松浪亮太朗2023-09-19先日、無料体験で伺わせて頂きました。元からジムでトレーニングは始めており、パーソナルトレーニングを受けなくても自分でできると思っていました。ですが、受けてみてフォーム、食生活へのプロ視点のアドバイスに感銘を受けました。日々のトレーニングに対する考えが根幹から覆され、パーソナルトレーニングに対する印象が非常に良くなりました。
Mizuta Yuki2023-09-12痩せたいなら「ごはんを食べてください！炭水化物とってください！」と熱く語るトレーナーさんが印象的。トレーニング効果が高いので、毎回しっかり引き締まっていくのが実感できます。 何より嬉しかったのは、 ①食事ガマンなしで、マイナス3kgできたこと ②想像以上の体型変化を実感できたこと （彼氏に褒められました///） 私は食べることが大好きなのですが、私以上にトレーナーさんは食べることが好きらしく、食材や栄養学に詳しいです。そして、食事制限の辛さをすごくわかってくれます。 初回「...できれば食事制限をしたくないです」と正直に伝えると、目標体重から代謝率を逆算して私専用の食事プランを提案してくださいました。家に帰って食事プランを実践すると「こんなに食べてもいいの？」と驚き！楽しく食事“管理”を続けられています。 トレーニングは週に2回だけですが、質が高いので毎回しっかり筋肉痛がきます。要望したパーツ以外にも、身体の全体バランスを見ながらメニューセットしてくれるのが嬉しい。飽きっぽい私が、2ヶ月経っても継続できているのが証拠です。 いろいろ試したけど結果が出ないとか、行き詰まってる方は体験だけでも行く価値ありです！！
出口拓磨2023-09-12自分にあったトレーニング方法を選んでくださり、食事などもアドバイスをくれて前向きに自分の体づくりに励むことが出来ます。 トレーニング中も重りの重さを更新したり、回数を更新するとしっかりと褒めてくれてモチベーション維持も行ってくれます。 内装も非常に洗練されていて今までにないトレーニング環境でトレーニングを行えるので快適且つ、素晴らしい空間でトレーニングしたい人にオススメです！ 最近腕周りが太くなってきて、体脂肪率も1桁台に突入しました！ トレーナーの言う通りにしっかりやれば必ず結果が出ると思います！
選ばれる理由
４Fのパーソナルジムの強み
ここが女性にオススメなポイント
女性のボディメイクは繊細です。筋肉を付けて引き締めたい部位もあれば、肩幅や太ももなど、筋肥大を避けたい部位もあります。
お客様1人1人が異なる骨格や柔軟性に合わせたトレーニングを実施することで、綺麗なボディラインをデザインします。
４Fのパーソナルジムでは、トレーニングは女性のダイエットやトレーニング専門的に学んだ「NESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト」の資格を取得していて、女性への指導経験も豊富です。
また、脚・お尻・内ももの専用マシンも設けているので質の高いトレーニングが可能です。
ここが男性にオススメなポイント
男性のダイエットはただ体重を落とすだけで無く、しっかりと筋肉を鍛えることで綺麗な見た目になっていきます。
４Fのパーソナルジムのトレーナーはボディメイクの大会での優勝・入賞実績があり、筋肉を付けるトレーニング方法や、体脂肪を上手に落とす減量メソッドなど、基礎的な知識に加えて自らの実践経験も持ち合わせています。
スラっと細身の服を着こなしたい、筋肉も付けて細マッチョになりたい、太い腕や逆三角形の背中に憧れる…など、様々なニーズにお応えします。
お客様の声
清水太一2024-01-14友人からのおすすめで通っております。まず、内装がとても綺麗で、清潔感あふれる空間でトレーニングに集中できました。また、トレーナーの方々は知識豊富で、私の目標と体調に合わせた的確なアドバイスをくれ、安心してトレーニングを進めることができました。さらに、ジムオリジナルのプロテインが非常に美味しく購入してしまいました！ 本当におすすめのジムです！ぷりん2023-11-032ヶ月モニター体験させて頂きました！ 元々ジムに通うのはキツくて苦手で、お金を無駄にしてきました。パーソナルトレーニングといえば、バーベルを使ったトレーニング、自分にできるのか？ 続けられるのか？本当に変われるのか？たくさんの不安がありました。 しかし、トレーナーの皆さんに励まして褒めて頂き、無理なく安心してトレーニングを進めることができました。 1ヶ月経って体重が上がったりもして、焦りましたが、急に変わりますよと励まして頂いて、 結果は体重は−3kg、ウエストは−8cm！ 今までこんなにウエストが変わることがなくて、驚き過ぎて感動しました。 周りからスッキリした、変わった、痩せたと言って頂いて、嬉しくて本当に続けてよかったです。 体を動かす仕事をしていますが、筋力が上がり、確実にパフォーマンスが良くなりました。 また、以前よりも洋服が似合う体型になり、服を選ぶのが毎日楽しく、自信もついてきました。 トレーニングを始めて最初の頃はすぐ弱音を吐き、辛いと口にしていましたが、トレーニングするときの意識を教えて頂き、考え方が前向きになりました。 ジムで筋トレをすると、筋肉が硬くなるイメージがありましたが、マンツーマンでフォームを見て指導して頂けるので、トレーニングすることで、体が柔らかくなり、可動域が広がり、姿勢も良くなり、スッキリするので、整体に通わなくなりました。 今まで知らなかった体の仕組み、筋肉を教えて頂いて、確実にトレーニングを進めることができました。 4Fのパーソナルジムさんに2ヶ月通って、ジム観が変わり、人生も変わりました。 以下さらにおすすめポイント •予約スケジュールの融通がきく •水やトレーニングウェア完備なので荷物が少なくて済む(靴下でできます) •施設が格好良くテンションがあがります •シャワー室付き、コテ、ハンドクリームなど充実 •トレーニング後プロテインを頂けるのがありがたい！ •駅チカ など ジムには通わなくなってしまう、めんどくさがり屋の私でも、無理なく続けられて、ズボンやスカートが緩くなるのはもちろん、体が整い、前向きに、自信を持てるようになりました。 本当にこのような機会に、感謝しかありません。本当にすごい…！ トレーナーの皆さんたくさんありがとうございました！ 是非みなさんも体験に行ってみてください！天尾彩芽2023-11-03店内はおしゃれで清潔感があり、設備も整っているので安心してトレーニングすることができました。なによりトレーナーさんがとても詳しく、上手に教えてもらえて、励ましてもらいながら楽しくトレーニングできました！Mayu Shimizu2023-10-24トレーナーさんが褒めるのが上手なので、次に行った時はもっと褒めてもらう為に自主トレも頑張れます！ 内装は清潔感があり、シャワーもおしゃれだしアメニティも充実してます。😸伊藤鉄馬2023-10-09長らく通わせていただいています。 理想の状態から逆算し、日々のトレーニングを組んでくださるので、着実に成果が出ていることを実感できています。 パーソナルジムらしからぬ、おしゃれな内装で、清潔感なども非の打ち所がありません。 大手のジムだと、トレーナーごとに合う合わないがあり、個人のジムだと、質の部分で不安がありました。しかし、こちらのジムのトレーナーは実績や資格を持っていらっしゃったので、安心して任せることができています。Aling its2023-10-021年以上利用させていただいております。 最初は太ももの隙間を作りたくて週1回にトレーニングしました。トレーナーさんがカスタマイズのプランを立てくれて、食事のアドバイスまでしてくれました。おかげさまで目標は達成してます。今は確実に理想のボディラインに近づけていますので満足しています！ 1対1のプライベート空間はとても素敵です。他人を気にせずトレーニングができます。シャワーはもちろん、ヘアアイロンまで提供されていて、予定前の時間でも気軽に行けます。 これからの変化が楽しみです。 もよろしくお願いします！犬塚香織2023-09-25股関節に数年痛みがありうまく動けないので、体重は増え筋肉は減っている実感がありました。 ただ、とにかく痛いので運動が思うようにできませんでした。 その中で、わたしに合ったスタイルをコーチたちに行ってもらい、とても楽になりました！ すごく驚いたのは、股関節から足まで痛みがでてしまったときに、病院に行っても治らず鎮痛剤を飲んでも治らず諦めていたときに、歩き方を教えてもらったすぐに良くなったときはびっくりしました！ すごく信用できるコーチたちです！松浪亮太朗2023-09-19先日、無料体験で伺わせて頂きました。元からジムでトレーニングは始めており、パーソナルトレーニングを受けなくても自分でできると思っていました。ですが、受けてみてフォーム、食生活へのプロ視点のアドバイスに感銘を受けました。日々のトレーニングに対する考えが根幹から覆され、パーソナルトレーニングに対する印象が非常に良くなりました。Mizuta Yuki2023-09-12痩せたいなら「ごはんを食べてください！炭水化物とってください！」と熱く語るトレーナーさんが印象的。トレーニング効果が高いので、毎回しっかり引き締まっていくのが実感できます。 何より嬉しかったのは、 ①食事ガマンなしで、マイナス3kgできたこと ②想像以上の体型変化を実感できたこと （彼氏に褒められました///） 私は食べることが大好きなのですが、私以上にトレーナーさんは食べることが好きらしく、食材や栄養学に詳しいです。そして、食事制限の辛さをすごくわかってくれます。 初回「...できれば食事制限をしたくないです」と正直に伝えると、目標体重から代謝率を逆算して私専用の食事プランを提案してくださいました。家に帰って食事プランを実践すると「こんなに食べてもいいの？」と驚き！楽しく食事“管理”を続けられています。 トレーニングは週に2回だけですが、質が高いので毎回しっかり筋肉痛がきます。要望したパーツ以外にも、身体の全体バランスを見ながらメニューセットしてくれるのが嬉しい。飽きっぽい私が、2ヶ月経っても継続できているのが証拠です。 いろいろ試したけど結果が出ないとか、行き詰まってる方は体験だけでも行く価値ありです！！出口拓磨2023-09-12自分にあったトレーニング方法を選んでくださり、食事などもアドバイスをくれて前向きに自分の体づくりに励むことが出来ます。 トレーニング中も重りの重さを更新したり、回数を更新するとしっかりと褒めてくれてモチベーション維持も行ってくれます。 内装も非常に洗練されていて今までにないトレーニング環境でトレーニングを行えるので快適且つ、素晴らしい空間でトレーニングしたい人にオススメです！ 最近腕周りが太くなってきて、体脂肪率も1桁台に突入しました！ トレーナーの言う通りにしっかりやれば必ず結果が出ると思います！