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良いトレーナーに巡り合えるかどうかは、これからのトレーニングの質に関わる重要なポイントでもあります。ここでは、あなたにとって良いトレーナーとはどのような特徴をもつのか、その見極めポイントをご紹介します。 【どんなトレーナーが良い？ポイント...

最近では、完全個室のあるパーソナルトレーニングジムに興味をもつ方が増えているといいます。そこで今回は、どのような方に個室のパーソナルジムがおすすめなのか、また「4Fのパーソナルジム」の特徴や用賀駅周辺のパーソナルジムもあわせてご紹介します...

トレーニングの効果を高めたい場合、ストレッチで体を柔らかくすることはとても重要です。ストレッチは、姿勢の改善などにも効果があり、パーソナルジムでもよく取り入れられています。ここでは、パートナーストレッチについて、パーソナルジムでプロが行...