料金プラン
初めてのお客様
ダイエットやボディメイクを成功させる上で非常に大切な事は「ご自身の現在の身体と、目標の身体との乖離を把握し、目標を達成する為に必要な期間と手段を正しく見定める事」です。
これらを的確に定める事ができれば、厳しい糖質制限や倦怠感などの身体の不調を避ける事ができ、トレーニングによる健康増進効果もしっかり体感する事ができます。
お客様1人1人に最適なプログラムをプロのトレーナーがご提案します。からだのことは、からだのプロに任せてください。(相談無料)
カウンセリング(30分)
0円
カウンセリング+体験トレーニング(80分)
5,500円
→ 公式LINEの「ダイエット診断」実施で\今だけ/ 5,500円 → 0円に!
4Fのサービス
全トレーナーがトレーニング/ストレッチの有資格者
厳しい制限ではなく食習慣に合わせた食事管理
他ジムにはないマシンの取り揃えとメニューの種類
定量的な変化と可視化に基づくフィードバック
手ぶらで通えるトレーニングウェア+タオル
充実のシャワールームとパウダールーム
「○○kg痩せたい」「芸能人の××のようなカラダになりたい」そうした目標の実現には「いま」との差分を逆算して、必要な消費と不要な摂取の調整をすすめていきます。
ご自身で考える期日は目安において、まずはパーソナルジムに通うスタイルの確認です。
平均よりも肥満体型の方は「食事制限」をすることで早期に効果を実感いただけます。
しかし、
長期的に「健康的に」痩せるためには「運動習慣」と「食事管理」で生活習慣を作っていく「からだへの投資」が必要です。
数年後に手遅れになる前にいま、ご自身の課題を改善しようとする聡明な「からだの投資家」を4Fのパーソナルジムは応援しています。
これらを的確に定める事ができれば、厳しい糖質制限や倦怠感などの身体の不調を避ける事ができます。
お客様1人1人に最適なプログラムをプロのトレーナーがご提案します。
からだのことは、からだのプロに任せてください。(相談無料)
カウンセリング(30分) 0円
カウンセリング+体験トレーニング(80分) 5,500円
→ 公式LINEの「ダイエット診断」実施で \今だけ/ 5,500円 → 0円に!
・お支払いは、「交通系電子マネー」 「クレジットカード」をご利用いただけます。 ・各種レンタル (ウェア、タオル、アメニティ、水)は 無料でご利用いただけます。