SYSTEM
料金プラン
初めてのお客様
ダイエットやボディメイクを成功させる上で非常に大切な事は
「ご自身の現在の身体と、目標の身体との乖離を把握し、目標を達成する為に必要な期間と手段を正しく見定める事」です。
これらを的確に定める事ができれば、厳しい糖質制限や倦怠感などの身体の不調を避ける事ができ、
トレーニングによる健康増進効果もしっかり体感する事ができます。
お客様1人1人に最適なプログラムをプロのトレーナーがご提案します。
からだのことは、からだのプロに任せてください。（相談無料）
カウンセリング（30分）
0円
カウンセリング＋体験トレーニング（80分）
4Fのサービス
全トレーナーがトレーニング/ストレッチの有資格者
厳しい制限ではなく食習慣に合わせた食事管理
他ジムにはないマシンの取り揃えとメニューの種類
定量的な変化と可視化に基づくフィードバック
手ぶらで通えるトレーニングウェア＋タオル
充実のシャワールームとパウダールーム
料金プラン
「○○kg痩せたい」「芸能人の××のようなカラダになりたい」
そうした目標の実現には「いま」との差分を逆算して、必要な消費と不要な摂取の調整をすすめていきます。
ご自身で考える期日は目安において、まずはパーソナルジムに通うスタイルの確認です。
平均よりも肥満体型の方は「食事制限」をすることで
早期に効果を実感いただけます。
しかし、
長期的に「健康的に」痩せるためには
「運動習慣」と「食事管理」で
生活習慣を作っていく「からだへの投資」が必要です。
数年後に手遅れになる前に
いま、ご自身の課題を改善しようとする聡明な「からだの投資家」を
4Fのパーソナルジムは応援しています。
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料金プラン
初めてのお客様
ダイエットやボディメイクを成功させる上で非常に大切な事は
「ご自身の現在の身体と、目標の身体との乖離を把握し、目標を達成する為に必要な期間と手段を正しく見定める事」です。
これらを的確に定める事ができれば、厳しい糖質制限や倦怠感などの身体の不調を避ける事ができます。
お客様1人1人に最適なプログラムを
プロのトレーナーがご提案します。
からだのことは、からだのプロに
任せてください。（相談無料）
4Fのサービス
料金プラン
ご自身で考える期日は目安において、
まずはパーソナルジムに通う
スタイルの確認です。
・お支払いは、「交通系電子マネー」
「クレジットカード」をご利用いただけます。
・各種レンタル
（ウェア、タオル、アメニティ、水）は
無料でご利用いただけます。
